GemeinsamZeit "Entspannung mit Anja"
Mit Atemübungen, Yoga Nidra und viel Raum für Begegnung wurde sich am Samstag, den 19.09.2026, im Türmchen der Arbeit entspannt. Anja Korda (Entspannungscoachin) zeigte, wie wertvoll schon kleine, bewusste Auszeiten im Alltag sein können.
Das „Türmchen“ verwandelte sich in einen kleinen Ruhepol. Yogamatten, Kissen und Decken lagen bereit, warmes Licht sorgte für eine entspannte Atmosphäre. Im Mittelpunkt stand dabei nicht Leistung, sondern die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, etwas Neues auszuprobieren und anderen Menschen zu begegnen. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm führte Entspannungscoachin Anja Korda verschiedene Atemübungen durch. Anschließend wurde es still: bei einer geführten Yoga-Nidra-Reise konnten die Teilnehmenden zur Ruhe kommen und bewusst abschalten. Vorkenntnisse waren dafür nicht erforderlich. Nach der Entspannung ging die gemeinsame Zeit bei Yogi-Tee und frischem Bananenbrot weiter. Es wurde erzählt, gelacht und sich ausgetauscht. Die entspannte, ruhige und herzliche Stimmung wurde auch genutzt, um ernstere Themen oder Sorgen anzusprechen. Wir sind dankbar, für alle Teilnehmenden, die sich geöffnet und die ihre Gedanken und Wünsche mit uns geteilt haben.
So wurde aus dem Entspannungsworkshop zugleich ein Ort für Begegnung und persönliche Gespräche. Genau das gehört zur Idee des Projekts: Menschen sollen Neues ausprobieren, ohne etwas leisten, können oder erklären zu müssen.
Wir bedanken uns bei Anja für die wunderschöne GemeinsamZeit und bei allen Teilnehmenden, die die Veranstaltung zu etwas Besonderem gemacht haben!
